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目前日期文章:200710 (17)

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曾經有一位朋友為我一個問題〝能否由催眠消失掉某段痛苦記憶〞以我對這方面的研究與了解,催眠是無法將那段記憶消除,而且催眠會增加一些問題進去,因為催眠是由指令下達植入,當你醒過來後那些指令會在潛意識裡作用,但你不會察覺到。

目前精神科藥物是無法讓記憶消失,反而因藥物的副作用或是戒斷反應會產生更嚴重的問題甚至有暴力、自殺的衝動,一般會覺得吃藥有效是因為一般人對於精神科藥物的作用機轉不了解,這些藥物會破壞大腦前額葉功能使一個人無法思考及降低面對生活的能力。

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中醫五千年的文化真不是蓋的,一般人都會有一個迷思〝中醫真的能治好嗎?〞,其實中醫如果沒有效也不會流傳到現在,只是現代人已被西醫文化教育成好像看西醫才會好。其實應該說是〝痊癒〞,中醫與西醫都有其特點,能夠存在就有其必要性;中西醫兩種都是在處理身體問題,差別在於疾病的痊癒是短暫性還是長久性。是否能夠完全的痊癒,有些問題並非是吃吃藥就會好,問題在於是不是找到問題根源,而從根源解決了,因為有些問題與心靈是息息相關的反而從心靈下手可以得到解決。所以這方面有很大的思考空間!身體疾病會不會好與醫術也有關係的,提供以下資料做參考:


明報新聞

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銀發族常指65歲以上的老年人,其營養要求和成年人基本相同,但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性,因此,飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則,可作為安排老年人飲食內容的參考。

 
   饑飽適度

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自由 更新日期: 2007/09/05 04:09

〔編譯鄭寺音/綜合報導〕英國食品標準局本週警告父母,讓孩子遠離飲料、甜食與加工食品中的人工添加物,因為太多案例顯示這些添加物會對孩童行為造成影響。

英國政府「食品標準局」公佈的研究顯示,食品添加物與孩童易怒、專注力差、學習緩慢等症狀間關係密切。

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鄭明瑜 醫師 / 比佛利美容整形診所uho優活健康網 

人體功能從30歲左右以後就會慢慢開始走下坡,通常內在衰老程度可能比外在衰老程度還要明顯,所以當自己還不覺自己外在有老化現象時,不要忘記檢視自己身體是否開始發出警訊了喔!!專業醫師敎您用最簡單最省錢的方式來抗老,讓您青春不再沉睡。

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黑豆枸杞粥眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平,含豐富的蛋白質、胡蘿蔔  素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。現代醫學認為,枸杞能有效緩解疲勞、降低血壓、保肝降糖、軟化血管、降血脂、治腎衰。體質虛弱、抵抗力差的人更適宜長期食用。

下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”,能有效幫你趕走眼疲勞。

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黑豆視力下降,頭暈目眩,這是案頭工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能緩解這些不適。
  
  黑豆的功效已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記載:“常食黑豆,可百病不生。”中國中醫科學院西苑醫院張國喜教授指出,黑豆能夠滋補肝腎,而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外,黑豆中富含抗氧化成分——花色素

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        現在大多數的人,對於健康的定義都僅僅是由身體外表來做判斷健康與否,其實這是錯誤的判斷,因為當身體已經出現異狀而沒有察覺出來時,等到發現就無法補救,甚至錯過了治療的時機點;當身體有了輕微的疾病或是症狀時,沒有自我覺察或接受醫療機構的進一歨檢查,最後很容易導致嚴重的疾病,所以只要健康有一點狀況時就應該立即注意。
        每一個病人在過去它的身體也是健康的,而再健康狀況出了問題時是不是有意識到,病情未惡化之前是不是有做及時的預防?如果是有的話,那就可以免於遭受疾病的痛苦了。
        在生活當中有很多的徵兆是我們必須隨時注意的,包括體重、消化和排泄的狀況,如果體重變化太大、排泄方面有所變化(顏色、次數、粗細)就要多加注意,可以的話就去做健康檢查,了解一下自己的身體狀況。雖然這些看起來似乎很簡單,卻是維持健康的一個重要因素。

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杏仁在9月剛剛出版的《英國營養學期刊》上,美國普渡大學食物與營養係教授理查德·麥特斯公佈了一項新研究成果,杏仁不但美味營養,還能幫助減肥。

這是因為,首先,食用美國大杏仁等堅果會讓人產生明顯的飽腹感,飯前吃一小把,可減少對於其他高熱食品的攝入;其次,大杏仁所含的膳食纖維可以降低脂肪吸收率,食用大杏仁並不會攝入營養標簽上標明的那麼多熱量,所以不會導致體重增加。

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多維新聞網

        許多人把“一分價錢一分貨”奉為至理﹐在購買運動鞋這一添加新技術的商品時﹐更是毫不吝嗇地大掏腰包﹐希望用高價買個放心。然而英國科學家11日公布的最新研究表明﹐運動鞋並非越貴越好﹐低價鞋有時比昂貴的名牌鞋更舒適﹑更有利健康。(chinesenewsnet.com)

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【台灣新生報╱記者李叔霖/台北報導】

許多人為防食物變質,常一股腦把東西往冰箱裡塞;中醫師黎楊秀蓮建議,蔬果要保鮮,應採直立擺放,如此才符合蔬果自然生長狀態,能避免流失營養成分。

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※資料來源:台灣年鑑        

        羅倫佐疾病是一種遺傳自母親的罕見遺傳性疾病,醫學上稱為「腎上腺腦白質退化症」(adrenoleukodystrophy,簡稱ALD),發生的機率估計約在兩萬到五萬分之一。罹患患者最早可能於兩歲左右就會出現症狀,一般是在4至8歲時發病,病發初期症狀是聽力、視力退化,隨著病情逐漸嚴重,患者會有狂叫、喪失說話能力的病徵,接著癱瘓在床、喪失吞嚥功能,逐漸喪失意識進入植物人狀態,最後死亡。歷時數個月或數年。

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 ※資料來源:台灣年鑑
 
        食品管理類別包括一般食品、健康食品、以及特殊營養食品三大類。「一般食品」就是指市面上一般販售的食品,是不得宣稱功效的。「健康食品」,目前健康食品保健功效包括調節血脂功能、改善骨質疏鬆功能、免疫調節功能、腸胃道功能改善、牙齒保健功能、調節血糖功能、延緩衰老功能、護肝功能、抗疲勞功能等。「特殊營養食品」則為針對特定對象使用之食品,包括「嬰兒配方食品及較大嬰兒配方輔助食品」及「病人用食品—調整蛋白質、胺基酸、脂肪或礦物質之食品及低減過敏性、控制體重取代餐食品、管灌用食品。」兩大部分。

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資料來源:行政院衛生署疾病管制局 

  面對媒體幾乎天天都有不同的「疑似黑心食品」之報導,為充分提供民眾食品消費資訊,衛生署建立「食品消費紅綠燈」機制,以紅綠燈之警示,告訴民眾哪些食品是「真」黑心或是遭誤傳,以避免發生恐慌;當有食品安全事件發生時,消費者可依據衛生署所公告的「食品消費紅綠燈」機制,判斷食品安全疑慮的危急程度。

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 ※ 資料來源:台灣年鑑       

什麼是罕見疾病所謂的罕見疾病,顧名思義就是罹患率極低,相當少見的疾病,各國對罕見疾病的定義不盡相同,就目前世界各國已訂定之相關法令,罹病人數少於萬分之1至萬分之7.5的疾病,均稱之為罕見疾病,依美國國家衛生研究院所公布之資料,計有1,764種罕見疾病。國內較常見的罕見疾病包括苯酮尿症、楓糖尿症、黏多糖症、高血氨症、有機酸血症、高雪氏症、威爾森氏症、高胱胺酸症等。

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          維持一個人的身體健康所需要的營養超過40種以上,而過於精製的食品,例如白糖則只剩餘一種營養,所以我們人類是不可能因為只單獨缺乏某種營養而形成疾病。
          一個飲食不當的人是會同時出現各種複雜的症狀,因為缺乏任何一種營養素都會影響到其他營養的攝取,而且營養在我們體內的作用是相輔相成的,而早餐是可以決定我們一整天的活動情形,吃的太少或是選擇的食物不當都會讓一個人整天無精打采;在我們身體所產生的能量大小與血液中含糖量的多與少是有關係的,糖與指防燃燒(氧化)之後所產生的能量是可以影響一個人一天之中的思想、行為與情緒。
          當吃進體內的食物中的糖消耗殆盡時,因能量不繼便會容易產生倦怠感,由倦怠感而逐漸形成疲乏,疲乏後則是衰竭,並且有頭暈目眩、虛弱或站立不穩的情形產生,甚至會心律不整、兩腳發軟或是嘔吐。如果所吃的實務能增加血糖的含量、維持正常的血糖濃度,就不會想吃甜食,而且會使一個人精力充沛、思路清晰敏捷、心情開朗、態度親切愉快,並且樂於與人合作。

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          對於食物的選擇常與心情是有關係的,對許多人來說,〝吃〞常與不同的情緒反應連在一起,如:快樂獎賞、痛苦、處罰等等,或許這就是營養的觀念一直無法普及的原因;有些人討厭喝牛奶的真正原因是因為母親或父親強迫喝的,因而將對母親或父親的不滿發洩到牛奶上,或是父母親嚴格要求要把碗內的食物吃乾淨,在生活中這樣的例子還蠻多的。人們對於食物的好感經常是受到情緒及心理作用的影響。有一個人在孩童時期就有一次被父親強迫把盤中的肥肉吃完,如今他長大了,到現在還一直是非常厭惡肥肉,這也就是小時後受到事件影響的原因,因為在小時後的那個事件,父母一定是用罵的,嚴重一點的就是用打的直到把碗裡的食物吃完,因此在幼小的心靈上就會對某些食物有厭惡的感覺。其實同樣的,我們大人一定也不喜歡被逼迫吃自己不喜歡吃的東西,或做不喜歡做的事。

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