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 小學老師有沒有告訴過你,若是沒有骨頭,你可能只是地上軟趴趴的一團東西?或者你也聽過那首關於人類骷髏的流行歌曲:「踝骨跟脛骨相連,脛骨跟膝蓋骨相連」。總之在你小時候,可能都聽過喝牛奶有助強健骨骼和牙齒的說法,因為我們都不想變成沒有骨頭的一團東西,而且很多名人都拍過宣揚牛奶益處的牛奶廣告,所以我們才喝牛奶──牛奶之於骨頭健康,就像蜜蜂之於蜂蜜。 

平均每位美國人消耗的牛奶和乳製品都居全球之冠,照這樣看來,美國人的骨頭都應該非常強健才對囉?可惜,事實並非如此。最近一項研究顯示,50歲以上的美國女性,髖骨骨折的比例居全球前茅,而其他高比例的國家則在歐洲和南太平洋(澳洲和紐西蘭),這些國家的人喝的牛奶比美國人還多,那麼到底問題出在哪裡? 

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十年前的春天,我正坐在康乃爾大學的辦公室,突然有位女士打電話找我,詢問關於乳癌的事。

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簡要內容︰一般是由於臉部毛細血管充盈不足而引起的,中醫認為這大多是屬虛病或寒癥,是體質差的表現。此外,如大出血、休克引起毛細血管強烈收縮,甲狀腺機能減退、慢性腎炎、鉛中毒等,也會引起臉色蒼白的現象。

一般來講,健康人的臉色通常是微黃,顯紅潤而有光澤;不健康的人常常表現出多種異常的臉色,如蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。

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        現在大多數的人,對於健康的定義都僅僅是由身體外表來做判斷健康與否,其實這是錯誤的判斷,因為當身體已經出現異狀而沒有察覺出來時,等到發現就無法補救,甚至錯過了治療的時機點;當身體有了輕微的疾病或是症狀時,沒有自我覺察或接受醫療機構的進一歨檢查,最後很容易導致嚴重的疾病,所以只要健康有一點狀況時就應該立即注意。
        每一個病人在過去它的身體也是健康的,而再健康狀況出了問題時是不是有意識到,病情未惡化之前是不是有做及時的預防?如果是有的話,那就可以免於遭受疾病的痛苦了。
        在生活當中有很多的徵兆是我們必須隨時注意的,包括體重、消化和排泄的狀況,如果體重變化太大、排泄方面有所變化(顏色、次數、粗細)就要多加注意,可以的話就去做健康檢查,了解一下自己的身體狀況。雖然這些看起來似乎很簡單,卻是維持健康的一個重要因素。

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多維新聞網

        許多人把“一分價錢一分貨”奉為至理﹐在購買運動鞋這一添加新技術的商品時﹐更是毫不吝嗇地大掏腰包﹐希望用高價買個放心。然而英國科學家11日公布的最新研究表明﹐運動鞋並非越貴越好﹐低價鞋有時比昂貴的名牌鞋更舒適﹑更有利健康。(chinesenewsnet.com)

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