全人健康生活部落

英國的一個研究小組昨天說，適量飲酒、運動、戒煙和每天吃五份果菜的人士，會比沒有這麼做的人平均多活14年。 

番茄性微寒，可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適於熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等症。番茄含有的番茄紅素是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的發生。番茄也含有谷胱甘肽，具有推遲細胞衰老，降低惡性腫瘤發病率的作用。國外研究還發現番茄提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用。 

番茄中還含有番茄鹼，動物實驗證明可明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。番茄中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。 

草莓營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等 營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓是人體必需的纖維素、 鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。 

草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。草莓原產於歐洲，20世紀傳入我國。當今，美國、波蘭和俄羅斯是世界上種植草莓最多的國家。我國種植草莓的時間不長，且多栽培在城市郊區，產量較多的有京、津、沈、杭等市。 

來源：新華網

2007年是一個藥物安全警告高發年。FiercePharma公司根據今年以來美國FDA發布的藥物警告或撤銷的公告，列出了10大警告和招回藥物名單(根據2006年藥物全球銷量排列)。

作者：Laurie Barclay, MD 
出處：WebMD醫學新聞
審閱：Gary D. Vogin, MD 

 四診之一。醫生運用自己的聽覺和嗅覺﹐通過對病人發出的聲音和體內及排泄物發出的各種氣味的診察來推斷疾病的診法。由於人體內發出的各種聲音和氣味均是在臟腑生理和病理活動中產生的﹐如五聲(呼﹑笑﹑歌﹑哭﹑呻)和五音(角﹑徵﹑宮﹑商﹑羽)及五臭(臊臭﹑焦臭﹑香臭﹑腥臭﹑腐臭)都與五臟相應﹐是五臟功能變化的反映。在病變過程中﹐聲音和氣味的變化也可出現相應變化﹐而反應內在病變。在臨床上﹐可推斷正邪盛衰和判斷疾病種類。 
         
聽聲音 以辨正氣盛衰為主。不僅可以診察與發音有關器官的病變﹐還可根據聲音的變化﹐診察體內各臟腑的變化。一般新病﹑小病其聲多不變﹐而久病﹑苛疾其聲多有變化。聽聲音包括﹕語聲﹑呼吸﹑咳嗽﹑呃逆﹑噯氣等。 

           望形態 通過觀察病人形體和姿態進行診斷的方法。

1. 望形體。主要是觀察形體的強弱胖瘦和軀幹肢體外形。形體特點一般可反映人體陰陽氣血稟賦﹐如瘦長者多陰虛陽盛﹐矮胖者多陽虛陰盛﹐不胖不瘦﹑身長適中者﹐則陰陽平衡。同時﹐形體胖瘦還可體現病邪性質﹐如胖人多痰﹐瘦人多火等。軀幹肢體的外形﹐也有一定的疾病診斷意義﹐如雞胸﹑龜背﹐多屬先天稟賦不足或後天失養﹐由腎精氣虧損或脾胃虛弱所致﹔胸如桶狀﹐多為伏飲積痰﹐而致咳喘頑症﹔單腹腫大四肢瘦﹐為鼓脹。